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Projeto #AEsaúde: chega de empurrar (literalmente!) com a barriga!
Sempre quando chega o fim de ano vem aquele sentimento de mudanças. Todo mundo quer parar de fumar, arrumar um emprego melhor, encontrar o amor de suas vidas e, principalmente, perder peso. Não...
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#AEsaude | Como os alimentos se comportam depois de ingeridos
Dando continuidade ao nosso Projeto #AEsaude.. Veja a “transformação” que os alimentos sofrem quando os ingerimos e como podemos utilizá-los a nosso favor:
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#AEsaude | Testando o Minesol Oil Control 30 FPS
Minha irmã é uma querida mesmo: já não bastava exercer perfeitamente o seu papel de irmã, ainda é mãe e super amiga. E se tem um conselho que ela sempre bateu na tecla comigo foi: “Ray, use protetor...
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#AEsaúde: receitas para o Seu Coração
Como postamos por aqui semana passada, o Ando Experimentando entrou na onda do emagrecimento e da barriga sarada e iniciou o Projeto #AEsaude. E hoje trouxemos algumas receitas simples e fáceis de...
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AndoExperimentando Saúde: começou a reeducação!
Essa semana tomei vergonha na cara e fui para uma consulta com a minha nutricionista! Como a minha maior inspiração vem de pessoas normais e suas histórias, nada mais justo do que eu compartilhar a...
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A verdade sobre os alimentos zero açúcar e sem gordura trans
A maioria de nós já ouviu falar que a quantidade de açúcar presente nos refrigerantes ou em biscoitos recheados é gigantesca. Em uma lata de refrigerante há uma média de 8 a 10 colheres cheias de...
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Sair da sua dieta no final de semana pode, mas com moderação!
Quase todo mundo que começa uma dieta na segunda-feira, estraga tudo no final de semana seguinte. O objetivo de tentar emagrecer é, em primeiro lugar, mudar seus hábitos para que, quando o objetivo...
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Kitchen Safe, o pote que te ajuda a resistir às tentações
Fazer dieta não é do mundo uma das coisas mais fáceis. Ainda mais quando você está cercado de tentações! Se você é uma daquelas pessoas que não aguenta passar um dia sequer sem comer doce mas pretende...
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